Du får hjälp med att lägga upp ett individuellt träningsprogram anpassat för dig och dina behov. Vi arbetar med att stärka upp kroppen och dess rörelseförmåga, vilket bidrar till ökat välmående. Din prestationsförmåga höjs avsevärt och du känner redan efter några gånger att din ork blir bättre. Inga förkunskaper behövs.

Är du van av att träna kan du köra på dit eget sätt.

På tisdagar tränar vi på Fitnes24 Seven i Älvsjö centrum. Det gör vi mellan kl 14.00-16.00

https://se.fitness24seven.com/sv/vara-gym/alvsjo-stationsplan

På fredagar åker vi till Västertorps sim och idrottshall mellan kl 10.00-12.00 .Där du kan träna eller simma.

http://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=7a72c4082ec04c82b6c4fa3b51ffe41c

    

 

Välkommen!